Програма детокс Clean Green. 600 ккал / день

Основна мета програми полягає у підживленні організму, щоб він направив на процеси відновлення та очищення максимум ресурсів.

Програма Clean Green (детокс на соках) – це detox-програма із десяти напоїв: 8 зелених овочевих соків холодного віджиму, включаючи probiotic drink та аюрведичний чай.

Організм влаштований так, щоб самотужки очищатися від токсинів, але з кожним прожитим роком робити це йому стає важче. Детокс для організму Green Chef допоможе запустити внутрішні ресурси. Він дозволить перезарядитися, а також знайти ідеальний баланс.

Що таке програма Сlean Green?

Рафіновані та консервовані продукти, барвники, антибіотики, кофеїн, алкоголь, брудне міське повітря, хлорована вода, сидячий спосіб життя, стрес – вже з моменту народження і щодня нашого життя ці фактори сприяють погіршенню загального стану здоров’я, усьому виною токсини в організмі.

Головне завдання кожної детокс-програми полягає в тому, щоб організм направив усі свої ресурси на процеси, що відновлюють і очищають. Завдяки детоксу можна позбутися токсинів, зневоднення, позбутися кількох зайвих кілограмів. Пізнавши всі тонкощі програми та процесів, які протікають під час неї, можна усвідомити те, що людському організму потрібно набагато менше їжі, ніж ви вживаєте у звичайному житті.

Кому підходить програма?

Програма Green Clean – доступний та легкий спосіб турботи про себе. Вона ідеально впишеться у ваш здоровий раціон харчування, підійде для регулярних розвантажувальних днів, стане ресурсом для насичення організму вітамінами та мінералами.

Це процес, який має здійснюватися з радістю, цікавістю та ентузіазмом. Детоксикація себе – це теж спосіб знешкодити ваш розум, приділити час собі, прислухатися до свого тіла та його потреб.

Строк зберігання: 72 години, у холодильнику при температурі від +2°C до +6°C. Уникати прямого потрапляння сонячних променів

Навіщо потрібна програма?

1. Вона містить зелений сік холодного віджиму. Основа всіх восьми напоїв – овочі, листова зелень та мікрогрін. Програма багата на хлорофіл, клітковину, вітаміни і мікроелементи.

Хлорофіл насичує нашу кров та органи киснем. Корисні властивості хлорофілу виражаються в наступному:

• корисний для крові – подібність до структури гемоглобіну робить хлорофіл незамінним елементом для здорового кровотоку, стимулюючи вироблення кров’яного білка. Прийом «зеленої» добавки сприяє людям з анемією, а також у процесі реабілітації після травм та різних операцій.
• має сильну антиоксидантну дію – захищає клітини від окиснення та впливу вільних радикалів, а також активізує вироблення, які омолоджують шкіру та стимулюють її регенерацію. Очищення організму хлорофілом оздоровлює зсередини, а також перешкоджає швидкому старінню.
• допомагає в лікуванні ракових захворювань – використовується для фотодинамічного лікування онкологічних захворювань, він вводиться в кров і накопичується в шкідливих пухлинах, а потім за допомогою світлового потоку активізуються реакції руйнування хворих клітин. Для здорових клітин хлорофіл служить захистом при такому лікуванні, зберігаючи їхню цілісність.

2. виводить токсини та важкі метали з організму. Овочі та фрукти – це криниця клітковини. Насамперед, клітковина допомагає нам підтримувати здоров’я травної системи:

• стимулює роботу кишечника та перешкоджає запорам
• очищає травний тракт від побічних продуктів життєдіяльності, у тому числі від токсинів, виступає у ролі натурального сорбенту
• підтримує здоров’я мікрофлори кишечника та позитивно впливає на стан імунітету та шкіри
• покращує всмоктування в кишечнику корисних речовин, мінералів та вітамінів

3. Процес приготування соків дозволяє зберегти всі вітаміни та мікроелементи.
4. Рідка форма їжі допомагає швидкому засвоєнню в організмі та дає відпочинок травній системі.
5. Звужується шлунок завдяки тому, що організм прикладає менше зусиль на переробку та засвоєння їжі.
6. Ми не використовуємо солодкі фрукти, іноді зелене яблуко і ананас. А значить, у крові не відбувається різкого стрибка цукру.
7. А найголовніше, зелена програма допомагає вилужувати організм і виводить надмірну кислотність із крові.

Як підготуватися до програми?

Виконуйте наші рекомендації з підготовки до detox-програми протягом 2-3 днів до її початку. Прості принципи допоможуть плавно і підконтрольно увійти в розвантажувальні дні, а також зроблять їх більш ефективними та легкими.

До і після

Починайте свій день із однієї-двох склянок теплої води, вибирайте легкий несолодкий сніданок із овочів.

На час підготовки та виходу з програми виключіть із раціону:

• Цукор та всі продукти, що містять його.
• Алкоголь.
• Тваринний білок, припустимо риба та морепродукти гарної якості.
• Продукти, що містять глютен – випічка, хліб, булгур, макарони, кускус і т.д.
• Продукти, що містять консерванти та барвники, рафінована олія.
• Кофеїн.
• Максимально скоротите вживання солі, наблизивши її наявність у їжі до мінімуму.

ПІД ЧАС

Щоб зробити розвантажувальні дні ще приємнішими, розслабтеся та прислухайтеся до відчуттів у своєму тілі. Всі соки містять клітковину та вітаміни, які насичуватимуть організм усім необхідним, щоб не відчувати сильне почуття голоду. Якщо все ж таки почуття голоду непереборне, з’їжте жменю попередньо замочених горіхів, ягід або випийте трав’яний чай. Дотримуйтесь питного режиму.

Рекомендуємо вживати сік кожні дві години.

Кому програма не підходить?

Детокс протипоказаний:

• Під час вагітності та годування груддю не рекомендується піддавати організм будь-яким різким змінам у харчуванні чи способі життя. Тому детокс-програма не рекомендується в цей період.*Радимо проводити детокс до вагітності, а вже під час вагітності зробити акцент на достатку свіжих та натуральних продуктів

• Людям з гострими запальними та хронічними захворюваннями травного тракту (гастрити, виразки, каміння тощо)
• Людям з харчовими алергіями на використовувані фрукти та овочі.
• Людям хворіють на цукровий діабет.
• Людям, які мають проблеми з нирками.