0 ₴
+38 (063) 505 84 67
+38 (067) 310 07 69
+38 (063) 505 84 67
+38 (067) 310 07 69
+38 (063) 505 84 67

Рацион Light Green chef x Norven. 1200-1400 ккал / день

Цель рациона: обеспечить организм витаминами и минералами – в том числе йод, витамин D, В12, селен (присущие рыбе и морепродуктам)

Пример одного дня программы

Light Normal
Полное меню рациона:
Завтрак
Цельнозерновая овсянка с ягодами
300г
Обед
Спагетти путанеска с мидиями
360г
Ужин
Тайский салат с кальмаром
290г
Anytime
Green milk light detox
200ml
1385 ₴ ( 1385₴ / день)
4005 ₴ ( 1335₴ / день)
6600 ₴ ( 1320₴ / день)
9100 ₴ ( 1300₴ / день)
Заказать рацион

Другие рационы

Программа детокс Clean Green

600 ккал
от 1175 ₴/день

Программа детокс Healthy Glow

1400 ккал
от 990 ₴/день

Программа детокс Ayurvedic detox day

1000 ккал
от 1025 ₴/день

Рацион NORMAL

2000 ккал
от 1190 ₴/день

Рацион Light

1400 ккал
от 1025 ₴/день

Рацион Normal Green chef x Norven

1800-2000 ккал
от 1500 ₴/день

Как это работает?

Выбирай рацион, количество дней программы и дату доставки при оформлении.
Наш менеджер свяжется с тобой для оформления заказа, а команда поваров приготовит тебе хелси рацион.
Курьер доставит программу в выбранные дни с 8:00 до 12:00.
Отмена или перенос заказанного рациона возможен только за сутки до доставки

Почему NORVEN?

NORVEN – бренд рыбы и морепродуктов, объединяющий норвежское качество, европейский ассортимент и мировые технологии. Весь ассортимент NORVEN сертифицирован. Продукция отвечает критериям высших мировых стандартов управления пищевой безопасностью, прошла сертификацию по международной схеме FSSC 22000, основанной на системе безопасности НАССР, получила сертификат IFS Food и сертификат кошерности. К примеру, норвежские семга и форель NORVEN попадают в Украину всего за 72 часа с момента отлова. NORVEN контролирует все процессы — отлов, транспортировку и продажи.

Преимущества рациона Light Green chef x Norven:

Источник необходимых микроэлементов

Природный источник белков и омега-3 – рыба и морепродукты – один из самых чистых и легче усваиваемых источников белка. В них содержатся незаменимые аминокислоты, необходимые для поддержания мышечной массы, иммунитета и регенерации клеток. Омега-3 жирные кислоты (особенно в лососевых видах рыбы) оказывают положительное влияние на здоровье сердца, мозга, зрение и даже эмоциональное состояние.

Легкость в усвоении

Рыба и морепродукты не отягощают пищеварительную систему. Организм тратит меньше ресурсов на переваривание, что позволяет сохранять энергичность и легкость в течение дня.
Это идеальный вариант для тех, кто хочет сохранять активность и не ощущать тяжести после еды.

Снижение воспалений в организме

Омега-3, а также антиоксиданты, содержащиеся в рыбе, снижают уровень воспалительных процессов в организме. Это важно при хронической усталости, заболеваниях суставов, проблемах кожи и даже в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Дает ощущение сытости

Белки из рыбы обеспечивают длительное чувство насыщения. Вы меньше хотите перекусить или съесть что-нибудь лишнее, что очень важно при контроле калорийности. Правильно составленный рыбный рацион помогает избежать переедания без ощущения голода или дискомфорта, а также рацион насыщен медленно усваивающимися сложными углеводами, таким образом надолго дают ощущение сытости. Зеленая гречка, киноа, нут, бурый рис и другие углеводы из блюд регулируют работу кишечника и поддерживают микрофлору организма.

Лучшие продукты

Мы используем исключительно качественную рыбу NORVEN, выловленную в соответствии с экостандартами и выращенную в условиях, отвечающих международным нормам.
Каждый продукт проходит тщательный контроль качества, гарантирующий безопасность и максимальную пользу для вашего здоровья.

Структурирует питание

Рыбный рацион помогает наладить четкий режим приема пищи, что имеет решающее значение для метаболизма, энергичности и общего самочувствия. Вместо хаотических перекусов или перееданий во второй половине дня, рацион формирует сбалансированную систему: завтрак – как источник энергии, обед – для поддержания активности, ужин – легкий, но питательный.

Зачем нужен рацион?

  • Обеспечить организм витаминами и минералами – в частности йод, витамин D, В12, селен (свойственны рыбе и морепродуктам).
  • Структурировать питание – 3 основных приема пищи + 1 перекус, чтобы избегать голода.
  • Контролировать углеводы — в рационе содержатся сложные цельнозерновые углеводы и овощи, избегая сахара и углеводов.
  • Уменьшить гормональные колебания – особенно уровень инсулина и кортизола
  • Поддержать качество кожи и волос — ценные жиры и микроэлементы из рыбы питают кожу изнутри, способствуют уменьшению воспалений, поддерживают естественный блеск волос и помогают стабилизировать гормональный фон.

Противопоказания

Рацион Light Green chef x Norvenимеет противопоказания для людей с индивидуальной непереносимостью к компонентам и рекомендациям врача при хронических заболеваниях.

*Из рациона возможно исключить ингредиенты, которые вы плохо переносите или не любите (достаточно отметить это в комментариях к заказу). По возникшим вопросам относительно индивидуальным изменениям в программе, пожалуйста, обратитесь к нашему менеджеру.

Green chef x Norven – партнерство, выводящее современное питание на качественно новый уровень.

GREEN CHEF — эксперт по созданию сбалансированных блюд из натуральных растительных ингредиентов, NORVEN — инновационные продукты и отборная рыба, рождающаяся в холодных водах наиболее экологически чистых мест на планете.

Green chef x Norven создали общую линейку рационов, объединяющую лучше всего: легкость растений и пользу моря.

Почему NORVEN?

NORVEN – бренд рыбы и морепродуктов, объединяющий норвежское качество, европейский ассортимент и мировые технологии. Весь ассортимент NORVEN сертифицирован. Продукция отвечает критериям высших мировых стандартов управления пищевой безопасностью, прошла сертификацию по международной схеме FSSC 22000, основанной на системе безопасности НАССР, получила сертификат IFS Food и сертификат кошерности. К примеру, норвежские семга и форель NORVEN попадают в Украину всего за 72 часа с момента отлова. NORVEN контролирует все процессы — отлов, транспортировку и продажи.

Рацион Light Green chef x Norven – это продуманная система ежедневного питания, где каждый прием пищи имеет значение. Мы создали меню, которое помогает организму получать максимум полезных веществ из каждого блюда. Подборка ингредиентов направлена ​​на поддержание энергии, сохранение воздушности в теле.

Рацион расчитан на 1200-1400 ккал в день. Меню базируется на нежирных сортах рыбы, а также лососевых видах в умеренном количестве (лосось, форель), а также морепродуктах (креветки, кальмары, мидии). И, конечно, рацион Light Green chef x Norven включает свежие овощи, зелень, цельнозерновые продукты, минимум соли и ограничения на насыщенные жиры.

Во время рациона Light Green chef x Norven
Не забывайте следить за питьевым режимом. Добавьте в свой распорядок дня регулярную физическую активность – утреннюю зарядку, занятия в спортзале, йогу и т.д. Сочетание сбалансированного рациона и спорта позволят привести тело в тонус, придать ему рельеф, упругость и подтянутость. Избегайте излишнего стресса и нормализуйте режим сна. Полноценный сон поможет восстановить душевные и физические ресурсы организма.

Срок хранения:
24 часа в холодильнике при температуре от +2°C до +6°C. Избегайте прямого попадания солнечных лучей.

Щедрий
Адвент від Green Chef
Диво починається зараз! Тисни на сьогоднішню дату та отримуй свій подарунок