languages УКР | РУС
Рацион Light
900 грн2,550 грн
-
1
+

Рацион Light

Цель программы:

Плавное снижение веса и мягкое очищение организма.

Выберите количество дней
Рацион Light - 1 день
900 грн / день
900 грн
В корзину
Рацион Light - 3 дня
850 грн / день
2,550 грн
В корзину
Рацион Light - 7 дней
800 грн / день
5,600 грн
В корзину
Рацион Light - 21 день
750 грн / день
15,750 грн
В корзину

Подробнее о программе

Что такое рацион Light?

Рацион Light – сбалансированный рацион с уникальным меню на каждый день. Нам важно, чтобы с каждым приемом пищи усваивалось как можно больше количество полезных веществ, поэтому мы выбираем продукты, которые идеально сбалансируют количество нутриентов для поддержания тела в тонусе. Также, в рационе присутствуют разнообразные специи для ускорения метаболизма, лучшего усвоения пищи и полного раскрытия вкусов. Программа питания Light закрывает все потребности организма в период балансирования веса, разгрузки и поста.

Рацион рассчитан на 1300-1400 ккал и на 35-40g белка – это оптимальное количество калорий и белков для здоровой разгрузки и поддержания тела в тонусе.

Light – про питание без ограничений. Всего в рационе три приёма пищи: 2 основных блюда на завтрак и обед, суп со снеками на ужин и сок холодного отжима в любое удобное время.

Преимущества рациона Light:

  1.  Рацион не просто так рассчитан на 21 день. Ведь полезные привычки формируются именно за 21 день ежедневного повторения. За три недели ваш организм входит в систему и вырабатывает привычку к правильному питанию.
  2. Свежевыжатые соки холодного отжима помогают организму включиться на очищение и запускают более активный процесс пищеварения. Основа всех напитков – овощи, листовая зелень и микрогрин. Такие соки богаты хлорофиллом, клетчаткой, витаминами и микроэлементами.
  3. Супы из овощей имеют много клетчатки, которая, увеличивается в желудке и дает чувство насыщения при меньших порциях. Овощи действуют как мягкий скребок, выводя токсины и прочие вредные вещества с организма.
  4. Рацион насыщен сложными углеводами которые медленно усваиваются и дают надолго ощущение сытости. Зеленая гречка, киноа, нут, бурый рис и другие углеводы из блюд регулируют работу кишечника и поддерживают микрофлору организма.
  5. Мы не отказываемся от сладких блюд, выпечки и снеков – они также присутствуют в меню, но без добавления рафинированного сахара, продуктов животного происхождения и консервантов.
  6. Мы выбираем лучшие продукты и соединяем их так, чтобы получить максимальную пользу и вкус при каждом приеме пищи.
Accordeon Программа включает в себя:

2 основных блюда на завтрак и обед, суп со снеками на ужин + сок холодного отжима в любое удобное время

Меню рационов:

Accordeon Зачем нужен рацион?
  • У вас есть противопоказания к моно-программе на соках или супах
  • Вы желаете подтянуть свое тело и сбросить вес
  • После привычной еды вы ощущаете дискомфорт и тяжесть
  • Вас беспокоят запоры или диарея в течение дня
  • Хронические проблемы с кожей
  • Вздутия и изжога
  • Отечность
  • Хроническая усталость и проблемы со сном
  • Вы не отдыхаете и перегружены работой
  • Вы периодически нарушаете режим питания и устраиваете cheat meal
Accordeon Как подготовиться к программе?

Следуйте нашим рекомендациям по подготовке к рациону в течении 2-3 дней до ее начала. Простые принципы помогут плавно и подконтрольно войти в новый для организма рацион, а также сформировать в себе привычку сбалансированного питания за 21 день.

ДО и ПОСЛЕ

  • Начинайте свой день с одного-двух стаканов теплой воды.
  • Выбирайте легкий несладкий завтрак из овощей.

На время подготовки и выхода из программы исключите из рациона:

  • Сахар и все продукты, содержащие его.
  • Кофеин.
  • Алкоголь.
  • Животный белок, допустимо рыба и морепродукты хорошего качества.
  • Продукты, содержащие глютен – выпечка, хлеб, булгур, макароны, кускус и т.д
  • Продукты, содержащие консерванты и красители, рафинированное масло.
    Сократите употребление соли до минимума

ВО ВРЕМЯ

Не забывайте следить за питьевым режимом. Добавьте в свой распорядок дня регулярную физическую активность – утреннюю зарядку, занятия в спортзале, йогу и др. Сочетание сбалансированного рациона и спорта позволят привести тело в тонус, придать ему рельеф, упругость и подтянутость. Избегайте лишнего стресса и нормализуйте режим сна. Полноценный сон поможет восстановить душевные и физические ресурсы организма.

Accordeon Противопоказания

Рацион Light имеет противопоказания для людей с индивидуальной непереносимостью к компонентам и рекомендаций врача при хронических заболеваниях.

*Из рациона возможно исключить ингредиенты, которые вы плохо переносите или не любите (достаточно отметить это в комментариях к заказу). По возникшим вопросам относительно индивидуальным изменениям в программе, пожалуйста, обратитесь к нашему менеджеру.

Accordeon Сроки хранения:

72 часа, в холодильнике при температуре от +2°C до +6°C. Избегать прямого попадания солнечных лучей

Как это работает?

order
Выбирай рацион, количество дней программы и дату доставки.
cook
Наш менеджер свяжется с тобой для оформления заказа, а команда поваров приготовит для тебя хэлси рацион.
meal
Курьер доставит detox-программу в выбранные дни с 7:00 до 12:00.
dinner
Программы питания - это доступный и легкий способ заботы о себе. Никаких дополнительных приготовлений. Просто и быстро!
Выбрать рацион

Рассылка Green Chef

Получайте новости об акциях и специальных предложениях, а также дайджесты о здоровом питании и рецептах.

Вы смотрите: Рацион Light 900 грн2,550 грн
Выбрать ...
Товар успешно добавлен в корзину